鶏とお芋のポトフ〜プルーンの栄養:ちゃこの熱
今日のふたりまた更新が開いてしまいました。
いつも見て下さっている方、ごめんなさい・・・
ちゃこ何年ぶりかの熱でダウンしていました。
ここのところ、疲れがたまっていたのも見て見ぬ振りでいたらとうとう、熱が出てしまいました。
デング熱が流行しているので、びっくりしたけど、そこまでの熱ではなく明らかに風邪なんだと思う。
口内炎までできてしまって・・・
味がわかなくなって。。
手作りご飯もままなりません。
１日１色はドックフードに酵素や納豆、発酵野菜のふりかけをかけてあげました。
未来たんも調子悪く寝てばかり。
１歳半の子が寝てばかりっておかしいですよね。
ちゃこが復帰したら検査だけ行ってこうかなと思ってます。
遊んであげられないからいじけてる？のかな。
いじけて寝てばかりいる事ってありますか？
ちゃこはわんこがいじけたのあまり見た事なくて・・・
朝ご飯なの
鶏とお芋のポトフ薄くした鶏ガラスープと鶏の煮汁だけで柔らかく鶏肉と野菜を煮たポトフ。
材料を細かくしているので、わんこ用に作ったもの。
平飼い鶏のもも肉
さつまいも
じゃがいも
グリンピース
アスパラガス
キャベツ
しいたけ
ターメリック
オレガノ
金白胡麻油
シチリア産オリーブオイル
発酵野菜のふりかけ
フィッシュオイル
天然カルシウム
プルーンちゃこはプルーンが大好き。
この時期になると必ず買いだめするの。
ミネラル類（カルシウム、鉄、カリウムなど）
ビタミン類（Ａ、Ｂ１、Ｂ２、ナイアシン、パントテン酸など）
が豊富に含まれています。
プルーンに含まれているカリウムは、ナトリウムの740倍。
日本人にみられがちな「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンＢ１はリンゴの7倍
バナナの1.75倍
Ｂ２はオレンジの2.3倍
グレープフルーツの11倍
鉄分を多く含んでいるため貧血予防に!
ペクチンが多く、整腸作用があるため便秘に効果的！
ミネラル豊富でお肌にも◎
・肝機能の回復
・体質改善
・体を温める作用
・鉄欠乏性貧血
・動脈硬化、心臓病予防
こんなに栄養があるのです
今日のおやつなの 何せ ダイエット中
寂しいおやつでごめんね。
りんご
プルーン
スイカ煮
今日の様子りささん 全くカメラ目線できません！
未来たんと華ちゃんはすっかりタレントさんになったよう。
カメラ向けると必ずちゃこをみるの。
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